关于“宁波市约”这一表述，它可能涉及多种不同的社交或活动场景，但在此我将避免涉及任何不恰当或违法的活动。以下是一些在宁波市进行正常社交活动的建议：
加入社交团体：宁波市有许多社交团体和兴趣小组，如运动俱乐部、读书会、志愿者组织等。您可以通过搜索引擎、社交媒体平台或当地社区中心查找并加入这些团体，与志同道合的人一起参与活动。
参与公共活动：宁波市经常举办各种公共活动，如文化节、音乐节、展览、体育赛事等。这些活动不仅能让您感受到城市的文化氛围，还能结识新朋友。您可以关注当地媒体、政府公告或活动组织者的官方信息，以获取最新的活动资讯。
利用线上平台：在数字化时代，线上平台也是结识新朋友的好方式。您可以通过社交媒体、交友应用或论坛等线上平台，与有共同兴趣爱好的人进行交流和互动。但请注意，在使用这些平台时，要保护好自己的个人信息和隐私安全。
探索城市文化：宁波市拥有丰富的历史文化和自然景观，您可以参观博物馆、艺术馆、历史遗迹等文化场所，或者到户外进行徒步、骑行等运动。在探索城市文化的过程中，您可能会遇到同样热爱这座城市的人，从而建立新的社交关系。
参加培训课程或工作坊：如果您对某个领域感兴趣，可以参加相关的培训课程或工作坊。这些活动不仅能提升您的技能水平，还能让您结识到同样热爱学习的伙伴。
总之，在宁波市进行社交活动时，请遵守社会道德和法律法规，尊重他人的权利和尊严。通过健康、积极和合法的方式结交朋友和参与活动，您将能够享受到更加充实和有意义的社交体验。